Wczoraj w Gminnym Ośrodku Kultury w Starych Juchach odbyło się spotkanie z prof. dr hab. inż. Wacławem Mozolewskim - ekspertem od żywienia, dobrego humoru, etykiety i dobrych obyczajów. Zgromadzeni goście wysłuchali wykładu na temat zdrowego stylu życia i dobrych obyczajów. Zdrowy styl życia daje przede wszystkim zdrowie i dobre samopoczucie. Należy więc skutecznie zapobiegać chorobom niż je później leczyć. Profesor chętnie dzielił się swoją wiedzą dotyczącą zdrowego odżywiania i aktywnym wypoczynkiem. Mówił jak należy łączyć poszczególne składniki żywnościowe, a czego się wystrzegać. Mówił również o zdrowym odżywianiu, jak wyglądała piramida żywieniowa kiedyś, a jak wygląda obecnie. Zachęcał do aktywności, nie tylko fizycznej ale i duchowej. Aktywny wypoczynek to doskonały sposób na poprawę zdrowia, samopoczucia i wyglądu. Krzywa zainteresowania aktywnością fizyczną maleje z wiekiem, czego efektem jest brak zaspokajania podstawowych potrzeb ruchowych człowieka z wszystkimi zdrowotnymi skutkami tego zjawiska. Profesor wspomniał również o dobrych obyczajach, o uprzejmości, umiarze, rozsądku i takcie. Zgromadzeni goście z zainteresowaniem wysłuchali wygłoszonego wykładu i chętnie zadawali pytania dotyczące zdrowego żywienia.
“Promocja zdrowia to nauka i sztuka pomagania ludziom, by zmieniali swój styl życia na sprzyjający ich zdrowiu.”
M.P.O’Donell
Obchody Międzynarodowego Dnia Osób Starszych zainaugurowały jesienno-zimowy cykl spotkań tej grupy wiekowej z ludźmi nauki, kultury i sztuki.
